na jakie

1.WIEK: 19 2.WAGA: 84 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 109 UDO: 60 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA różna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: rzeźba 9.CEL CYKLU: rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% nieiwem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): sredni typ budowy [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 83 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 108 UDO: nie wiem TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 1.5- 2g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: prioerytet masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

jakies 2 miesiące temu mialem zapalenie oskrzeli.. Dostałem jeden z najmocniejszych antybiotyków (augumentin). Kumpel, który zachorował w tym samym okresie tez dostał ten sam antybiotyk. Po 2 tyg (lek brałem 7 dni) bylem juz zdrowy... ale no wlasnie jak wrocilismy na siłke z kumplem to sie przerazilismy, jakie spustoszenie dokonał antybiotyk i [...]

zrob hcg+clomid przez 3-4tyg na tesciu 200mg/week i pozniej lecisz z bomba dalej jak dluga ma byc bomba i jakie srodki preferujesz

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl cypionat solo, dawka 100, przez 1 miesiąc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

czemu do kasacji sam nie masz zielonego pojecia o saa!! 1.WIEK: 19 2.WAGA: 81 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ok 109 - 110 UDO: 58 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa i siał 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 73 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: ok 104 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa i siał 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

jak masz padline na ringu i zastanawiasz sie jakie by Ko zastosować to można próbować:) Rambaa Reymonda nie znasz? tylko nie żaden dekkers tylko władysław on tez podobno ładnie łokciami bił:) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu 2010-01-14 14:07:22

[...] sie raczej na samego propa 25 ampolek.Mam jeszcze takie pytania czy 20 tab clomidu wystarczy?,czy dobrze bedzie jak sobie go zaczne lykac 3 dni po ostatnim szczale?,i ostatnie pytanie czy wskazane by bylo branie jakichs witamin w czasie cyklu typu cynk,D3,magnes itp jak tak to napiszcie jakie waszym zdaniem by sie przydaly .Z gory dziekuje.

[...] Obwód klatki: 119 Obwód uda: 65 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: od 2007 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3,1,2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 wino solo 10szotów ,prop solo 8tyg Opisz swój plan treningowy: 4 dni w tyg Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] na ryjbooka Spotted to ja mogę jedynie przeglądać. A że mieścina niewielka to nie znaczy że automatycznie wiem co znajduje się w każdym zakamarku. Wybacz ale nie otrzymuje jakiegoś biuletynu od władz miasta z informacją gdzie jakie przedsięwzięcia funkcjonują, co otwiera a co zamyka swoje podwoje. Mam lepsze rzeczy do roboty niż zaglądanie w [...]

no to krzysiu podaj jakie cwiczenia robisz na plecy :)

[...] Np. spotkałem wiele osób które mają problemy żołądkowe po Gain Faście Universala. To świetny gainer, ale mnogość różnych dodatków sprawia że czasami trafia się osoba która jakiegoś z tych dodatków nie toleruje. Przypomina mi się sytuacja, kiedy na ostatnich zawodach mieliśmy degustacje Gainera 2 i osoby które obsługiwały stoisko (ja, wspólnik, [...]

człowieku skoro zarzuciłeś już omena i mete na 1 cykl to kapotaJAKIE wogóle efekty osiągnąłeś??? ...BTW śmierdzi mi to prowokacją

[...] w przeponie, nie serwuj sama reka bo nie ma mocy i mozna miec kontuzje barku... pozostaje Ci tylko trening i praktyka, ale czasem jest lepiej zaservovac technicznie anizeli (jakie madre slowo) silowo... na twoim miejscu walilbym w wentyl (mam nadzieje ze wiesz) albo robil spadajace za siatke zaraz (tu tez wiesz) jak cos jest niejasne to pisz... [...]

Jakie ty książki czytasz, że takie rzeczy z nogami robisz ( rozkraczasz) A tak na serio to jest takie cwiczenie, o którym ty piszesz i jest ono nawet dobre tylko, że takim sposobem wielkiego postępu niezrobisz. Pozdro

Spoko, a jakie aeroby robić ? Może być ten HIIT, czy zwykłe bieganie? Mam czas na 2 razy w tygodniu + basen. chodzi o plus kaloryczny? W diecie mam od 2200 do 2700 kalorii, w zależności od dnia, i zajęć...

W zaleznosci jakie czesci miesni piersiowych chcesz cwiczyc, tak rozstawiasz rece. Wąsko - srodek klatki, neutralnie - wszystkie rownomiernie, i szeroko na najszersze czesci. Pozdrawiam

1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:- -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo pare ostatni pol roku temu prop=wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:jw 11. [...]

No wiadomo że na dole więcej,ale pytam się o to ponieważ tylko bardzo brzydko wygląda podczas napinania klaty takie zagłębienie,co z tym polecacie zrobić?Jakie ćwiczenia dołożyć oprócz skosu?